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2e édition | Méditer aujourd’hui : exercices pour apprivoiser stress et détresse et pour cultiver éveil, sommeil, bien-être, résilience et joie de vivre

15 octobre 2021 , En ligne via la plateforme ZOOM

Cette formation accréditée se déroule entièrement en ligne. Elle reconnait un maximum de 3 heures de crédits de Catégorie 1 (Collège des médecins du Québec), section 1 (Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada).

Formation offerte en ligne via l’application Zoom le 15 octobre 2021 de 14h30 à 17h30

Attention : places limitées (22 participants maximum)

OBJECTIFS :

  • Établir la définition, les caractéristiques, les bénéfices avérés, les risques et les contre-indications de la méditation contemporaine dite de mindfulness ou pleine conscience; et reconnaître l’intention de la mindfulness vis-à-vis la santé populationnelle et la médecine préventive – Q/A;
  • Reproduire l’exercice de méditation suivant : Ne rien faire, mais observer à fond le souffle, les sensations corporelles, les sons, les pensées, les émotions et les difficultés – Q/A;
  • Illustrer les exercices de méditation suivants : exercice au coucher dit des Trois bonheurs de ce jour, et exercice du Refuge de la pleine présence pour faire face aux émotions douloureuses et à la souffrance – Q/A;
  • Démontrer l’exercice souffle et gratitude pour cultiver la bienveillance envers soi et autrui. – Q/A.

Formation animée par Hugues Cormier :

MD, MPH, FRCP,

Expert reconnu en méditation :

  • DU-MMN diplôme en Médecine Méditation Neurosciences, Université de Strasbourg,
  • MBSR Teacher – Brown University;
  • Mindfulness Teacher for: Finding Peace in a Frantic World, for Life, and Taking it Further, Oxford University

Psychiatre, maître en santé des populations, psychothérapeute, professeur et directeur, Centre Présence en mindfulness & en médecine intégrative pro résilience, bien-être et santé durables, Faculté de médecine, Université de Montréal et du monde.

Cette formation sera offerte en ligne via l’application Zoom.

Pour installer le client Zoom :  Pour ordinateurs PC (Windows) ou Mac (Apple), vous pouvez télécharger l’application client Zoom à cette adresse : https://zoom.us/download

Pour téléphones ou tablettes opérant sous Android, une application est disponible sur Google Play store. Une fois dans « Google Play store », cherchez « Zoom cloud meetings » puis installez l’application sur votre appareil. https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

Pour iPhones ou iPads (iOS), une application est disponible sur l’App store. Une fois dans « App store », cherchez « Zoom cloud meetings » puis installez l’application sur votre appareil. https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Cette formation a atteint le nombre limite d’inscriptions.

Détails

Date :
15 octobre
Heure :
14:30 à 17:30
Prix :
$120
Catégorie:
,
Mots-clefs :

Autres

Public cible
Médecins de famille/Omnipraticiens, Médecins spécialistes, Résidents