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Exercices de méditation mindfulness ou présence attentionnée (pleine présence, conscience) pour cultiver une pratique médicale attentionnée et trouver la paix dans un monde frénétique – 7ième édition

6 au 27 septembre 2019 , Université de Montréal

Veuillez noter qu’il y a eu un changement dans les dates.

 

Exercices de méditation mindfulness ou présence attentionnée (pleine présence, conscience) pour cultiver une pratique médicale attentionnée et trouver la paix dans un monde frénétique, 7ième édition. 

Une série de 3 rencontres en septembre 2019 :

3 vendredis de 14h30 à 17h30,

soit les vendredis 6, 13 et 27 septembre 2019

(pour un total de 9 heures de crédits)

Programme détaillé – Cliquez ici !

Objectifs généraux :

À la fin de la série de 3 ateliers (9 heures) , par l’apprentissage de la pratique de brefs exercices de méditation mindfulness sécularisée / laïcisée, les participant.e.s médecins seront en mesure de :

  • développer des compétences dans la pratique d’exercices de mindfulness pour « entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, » notamment en cultivant une présence attentionnée au souffle, au corps, aux pensées, aux émotions de sorte à cultiver une vie et une pratique médicale attentionnée à soi-même, à ses proches, à ses patients, à autrui, collègues et autres;
  • se familiariser avec un éventail de mini exercices de méditation de sorte à notamment pouvoir prendre un recul face aux défis du quotidien, particulièrement le quotidien de la pratique médicale et ainsi être davantage en mesure de répondre (plutôt que de réagir) aux stress, de « se recueillir avant d’agir », de tendre à être le plus souvent mindful plutôt que mindless;
  • vivre différemment certains défis du quotidien et de la pratique médicale notamment par la pratique d’exercices mindfulness visant par exemple :
    • un meilleur usage des écrans via notamment des exercices mindfulness d’apprivoisement des impulsions;
    • à savoir prendre connaissance de son état intérieur, à se familiariser à goûter de façon attentionnée, à savourer les instants de sa vie… ;
    • à cultiver sa force intérieure, ses talents de bienveillance lucide, ses talents pour faire face aux émotions douloureuses, aux douleurs physiques…
  • Inviter à éviter l’éparpillement dans des approches diverses tout particulièrement si celles-ci ne sont pas démontrées bénéfiques par des données probantes.

Veuillez noter qu’un enregistrement de l’animateur sera fait lors des rencontres.

À noter également que les participants seront invités à s’impliquer activement par exercices d’auto-enseignement. Veuillez consulter le programme détaillé.

DPC Mindfulness

Programme animé par Hugues Cormier, professeur d’université, md spécialiste en psychiatrie sociale et préventive, maître en santé des populations et directeur, Centre Présence, mindfulness & neurosciences pour une médecine et un monde attentionnés, zen, Faculté de médecine, Université de Montréal.

Les inscriptions seront fermées le 4 septembre 2019 à 23h30.

Détails

Début :
6 septembre 2019, 8:00
Fin :
27 septembre 2019, 17:00
Prix :
Gratuit
Catégorie:
,
Mots-clefs :
,

Autres

Informations supplémentaires
Salle M-415
Public cible
Médecins de famille/Omnipraticiens, Médecins spécialistes

Lieu

Université de Montréal
2900 Edouard-Montpetit
Montréal, Québec H3T 1J4 Canada
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