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Exercices de méditation mindfulness ou présence attentionnée (pleine présence, conscience) pour cultiver une pratique médicale attentionnée et trouver la paix dans un monde frénétique

29 mars au 12 avril 2019 , Université de Montréal

  Ateliers ouverts en MAI : INSCRIPTIONS ICI

– Ateliers du mois de mars complets –

Au printemps 2019 :

Le programme, d’une série de 3 rencontres totalise 9 heures (3 fois 3 heures)

  3 vendredis de 14h30 à 17h30, soit

les vendredis 10 mai, 17 mai, et 24 mai 2019

À la fin de la série de 3 ateliers, par l’apprentissage de la pratique de brefs exercices de méditation mindfulness sécularisée, les participants médecins seront en mesure de :

  • développer des compétences dans la pratique d’exercices de mindfulness pour « entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, » notamment en cultivant une présence attentionnée au souffle, au corps, aux pensées, aux émotions de sorte à cultiver une vie et une pratique médicale attentionnée à soi-même, à ses proches, à ses patients, à autrui;

 

  • se familiariser avec un éventail de mini exercices de méditation de sorte à notamment pouvoir prendre un recul face aux défis du quotidien, particulièrement le quotidien de la pratique médicale et ainsi être davantage en me-sure de répondre (plutôt que de réagir) aux stress, de « se recueillir avant d’agir », de tendre à être le plus souvent mindful plutôt que mindless

 

  • vivre différemment certains défis du quotidien et de la pratique médicale notamment par la pratique d’exercices mindfulness visant par exemple :
    • un meilleur usage des écrans via notamment des exercices mindfulness d’appri-voisement des impulsions;
    • à savoir prendre connaissance de son état intérieur, à se familiariser à goûter de façon attentionnée, à savourer… ;
    • à cultiver sa force intérieure, ses talents de bienveillance, ses talents pour faire face aux émotions douloureuses…

Programme animé par Hugues Cormier, professeur, md spécialiste en psychiatrie et en santé des populations et directeur, Centre Présence, mindfulness & médecine intégrative incluant une unité d’études sur la mindfulness, le stress, l’intelligence émotionnelle, le bien-être, la résilience & le sens à la vie, Faculté de médecine, Université de Montréal

Avec le soutien logistique de la Direction du Développement professionnel continu (DPC)

 Faculté de médecine, Université́ de Montréal

 

 

 

Détails

Début :
29 mars, 14:30
Fin :
12 avril, 17:30
Prix :
$339.2
Catégorie:

Autres

Population cible
Médecins de famille/Omnipraticiens, Médecins spécialistes, Résidents

Lieu

Université de Montréal
2900 Boul. Edouard-Montpetit
Montréal, Québec H3T 1J4 Canada
+ Google Map
Téléphone :
514 343 6111
Site Web :
www.umontreal.ca